Gravidez Semana a Semana: Lista do que fazer?
Gravidez Semana a Semana – Lista do que fazer? PRIMEIRO TRIMESTRE
Semana 4 – 6: Aqui você já provavelmente saberá que está grávida. É importante ver com seu ginecologista o que você deve e não deve comer durante a gravidez. Quem quiser uma dieta mais específica, pode agendar uma consulta com nutricionista para seguir durante a gravidez.
Semana 7: Você provavelmente iniciará os exames pré-Natal, para ver se está tudo certinho 🙂
Semana 8: Procure Livros para Gestantes, tais como “Diário de Bordo do Parto” do Instituto Aninhare, “Coisas bizarras que você só descobre quando está grávida” de Fernanda Oliveira, “Nasceu e Agora?” de Stephanie Sapin-Lignieres, “Boas Vindas” da Dra. Ana Escobar, entre outros. Há listas interessantes na internet e você pode pedir dicas para amigos e família 🙂
Semana 9: Procure saber mais sobre as formas de nascimento, Parto normal, Cesárea, Parto natural humanizado. É legal se informar sobre os diferentes tipos de parto, o que eles envolvem, quais as variáveis e assim você pode se preparar para as possibilidades do seu parto e se planejar para não ter frustrações. Sempre lembrando que muitas vezes pode ser diferente do planejado, mas pensar sobre isso, ver se seu médico está de acordo com as suas opções, é importante.
Semana 10: Pesquise sobre exercícios para gestantes e converse com seu ginecologista sobre o que é indicado para você.
Semana 11: Uma dica legal se você puder, é fazer a chamada “Babymoon”, que é uma viagem do casal antes do bebê nascer. É algo a se pensar bem, pois a vida do casal irá mudar radicalmente após a vinda do bebê e uma viagem pode ser muito interessante para estreitar os laços e aproveitar este período gostoso. 🙂
Semana 12: Pesquise sobre a sua Licença Maternidade e se organize sobre quando contar sobre a gravidez.
Gravidez Semana a Semana – Lista do que fazer? SEGUNDO TRIMESTRE
Semana 13: Primeira semana para contar para a família e amigos sobre a gravidez!! Aproveite, este será um período especial, recheado de bons momentos!
Semana 14: Algo importante que você já precisa ter planejado quando o bebê nascer, é decidir se você irá por o bebê em um berçário ou ter uma babá. Caso você venha a por em um berçário, este é um bom período para pesquisar sobre as opções perto da sua casa e as que se encaixam melhor no seu perfil. Caso você opte por uma babá, é interessante você já ir contactando os amigos para ter indicações!
Semana 15: Pesquise sobre e se agende para participar de aulas sobre parto e cuidados com o bebê. Elas são úteis para você se sentir preparada para este dia!
Semana 16: Comece a pesquisar as cores e temas para o quartinho do bebê.
Semana 17: Vá ao dentista. Há alguns problemas dentários que ocorrem durante a gravidez e você pode também checar se está tudo certinho, já que depois que o baby nascer vai ser corrido para marcar a ida ao dentista.
Semana 18: Provavelmente já será possível descobrir sobre o sexo do bebê! Atualmente algumas mamães e papais optam por saber na hora sobre o sexo. É uma opção de vocês!
Semana 19: Pesquise sobre carrinhos e cadeirinhas de carro para bebê. Você vai precisar deles 🙂
Semana 20: É uma boa data para comprar os móveis do quartinho do bebê, que você já vem pesquisando.
Semana 21: Não se esqueça de tirar fotos para ir acompanhando a evolução da barriga! Não precisa ser profissional, pode ser do celular mesmo. Mas é muito gostoso ter um registro semana a semana ou mês a mês, e deixará tudo ainda mais divertido!
Semana 22: Decidir em qual Maternidade o bebê nascerá. É muito importante a escolha da maternidade. Provavelmente seu médico falará das que ele confia e atua e você poderá escolher dentre estas a que você se encaixa melhor. As maternidades tem diferentes estruturas e formas de agir para cada opção. É interessante você entender qual maternidade te atenderá melhor para o que você está preparando para o nascimento.
Por exemplo, algumas tem quartos maiores, que recebem melhor as visitas, outras tem quartos para parto natural humanizado e tem uma estrutura que atenderá melhor esta opção. Enfim, pesquise e visite!
Semana 23: Comece já a preparar o “Chá de bebê”. É uma comemoração divertida e que ajudará bastante com acessórios e fraldas 🙂
Semana 24: Uma dica importante é: pesquise sobre amamentação, como é, quais as dificuldades que podem ocorrer e como superá-las, guias de amamentação, etc.
Semana 25: Deixe os números importantes como do Ginecologista, Número da Maternidade em um local que você possa achar rapidamente.
Semana 26: Pediatra – Comece a pensar nos possíveis pediatras. Procure por indicações. Você também pode ver os que atendem seu plano e buscar por referências na internet. Assim você poderá contar com alguém de confiança desde o começo.
Semana 27: Você já pesquisou sobre as Lembrancinhas de nascimento? Agora é a hora se você não fez isto ainda!
Veja mais sobre estas Lembrancinhas de Maternidade AQUI!
Semana 28: Relaxe e aproveite este momento! Faça reuniões com a família os amigos e tire fotos com o “barrigão”. É muito gostoso ter foto deste período com as pessoas queridas.
Gravidez Semana a Semana – Lista do que fazer? TERCEIRO TRIMESTRE
Semana 29: Já decidiu como será a forma de nascimento escolhida? Já conversou com seu médico sobre isto? Muitas vezes o médico não está alinhado com nossos planos e isso é muito importante. Prepare-se! 🙂
Semana 30: Separe as roupinhas lavando com sabão especial, como sabão em coco (natural ou orgânico) ou sabonete para peles sensíveis.
Semana 31: Deixe o quartinho do bebê prontinho, finalize os detalhes!
Semana 32: Veja sobre vacinas, se informe para montar um possível Cronograma de coisas importantes do bebê, pois daqui a pouco você terá pouco tempo para isso 🙂
Semana 33: Você já comprou o carrinho e cadeirinha do bebê? (Que falamos para pesquisar logo no começo da gravidez) É bom já ter visto isto.
Semana 34:Instale a cadeirinha do bebê no carro e deixe prontinho!
Semana 35: Veja o que você não ganhou no “Chá de bebê” e compre o que falta para completar o enxoval!
Semana 36: Deixe a casa preparada para a vinda do bebê. Tenha tudo bem limpinho e a geladeira cheia com os alimentos que você precisará. É bom deixar comida congelada pronta, pois você pode fazer com antecedência. Atualmente está até surgindo um novo tipo de chá de bebê, que chamam de “Chá de congelados”, onde os amigos mais próximos ajudam a preparar comida congelada para os primeiros dias da mãe e pai em casa.
Semana 37: Se informe sobre os sinais de parto, as dores e como você lidará com isso.
Semana 38: Prepare um “Plano de visitas”, caso você queira receber visitas neste período, e veja o que você tem que ter de comida, bebida para recebê-los. Agora caso não queira receber visitas neste primeiros meses, é importante avisar os parentes e amigos mais próximos que vocês gostariam de receber visitas depois deste primeiro período!
Semana 39: Descanse! Este é um momento que você já estará provavelmente bem “grande” e cansada. Aproveite para descansar e dormir. Muitas grávidas tem bastante sono neste período.
Semana 40: Se o bebê ainda não chegou, deve estar chegando! Descanse e relaxe que em breve o bebê virá! 🙂 🙂 🙂
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